Du bist was du isst!
Eine gesunde Ernährung ist einer der wichtigsten Faktoren für Kraft, Energie, Wohlbefinden und Ausgeglichenheit. Dauerhafte Gesundheit ist nur mit der richtigen Ernährung möglich. Doch was ist die richtige Ernährung für mich?
In keinem Bereich der Medizin werden so viele widersprüchliche Angaben gemacht wie in diesem.
Dennoch gibt es wichtige Grundsätze und Gemeinsamkeiten.
In meiner Ernährungsberatung werden zunächst Ihre ursprünglichen Essgewohnheiten analysiert. Dann werden Sie über die Grundsätze einer gesunden Ernährung informiert. Anschließend erfolgt ein Stoffwechseltest und Sie bekommen einen auf Sie persönlich und auf Ihre Ziele und Lebenssituation abgestimmten Ernährungsplan.
Außerdem sollten Sie sich ausreichend und regelmäßig Bewegen und Training.
Mein Tipp:
Um den dauerhaften Erfolg zu sichern empfehle ich Ihnen zusätzlich ein NLP-Coaching bei mir zu machen.
