Mein Gesundheits- und Erfolgsmodell

Das ist mein stark vereinfachtes Modell, wie wir zu Gesundheit (oder auch nicht) kommen.

Im Zentrum steht immer das Verhalten (auch Unterlassen). Wiederholte automatische Verhaltensweisen nennen wir Gewohnheiten. Diese können für unsere Gesundheit, Lebensenergie und den Erfolg förderlich sein – oder hinderlich. Sie haben die Wahl.

Wie ändern wir unser Verhalten? Durch bewusste Entscheidung. Dazu brauchen wir die nötigen Informationen und das Wissen, was überhaupt gut und richtig für uns ist. Es ist in der heutigen Zeit keine große Schwierigkeit mehr sich dieses Wissen zu beschaffen.

Viel wichtiger ist die Frage: wer bin ich? Wer will ich sein? Wo will ich in einem, 3 oder 5 Jahren stehen? Ohne Ziele ist es schwer Anstrengungen auf sich zu nehmen und Verhaltensweisen zu ändern. Sie brauchen für sich selbst ein klare Ziele.

Ein weiterer Faktor sind die Emotionen. 90% unseres Verhaltens wir durch Gefühle bestimmt. Daher kommt man meist nicht weit, wenn die Ziele und das Wissen da sind, aber die Emotionen einem einen Strich durch die Rechnung machen. Jeder Raucher, der versucht hat aufzuhören weiß wovon ich spreche. Es ist einfach ein befreiendes Gefühl zu rauchen – und es schmeckt halt so gut. Das heißt Sie müssen lernen, wie Sie Ihre Emotionen beeinflussen können, damit Sie Ihnen nicht im Wege stehen, sondern Sie unterstützen.

Der komplexeste und am schwersten zu beeinflussende Faktor sind die Werte, Erfahrungen Überzeugungen und Glaubenssätze. Werte und Glaubenssätze haben einen hohen Stellenwert und können uns unglaubliche Macht verleihen, aber auch unsere größten Hindernisse auf dem Weg zu Gesundheit, Energie und Erfolg sein. Wer kennt nicht Aussagen wie: „ich habe immer Pech in Beziehungen“, „bei mir funktioniert das nicht“, „ich werde immer gleich krank“ und so weiter und so fort. Das alles sind Glaubenssätze die negativ belegt sind und uns einschränken. Aber natürlich gibt es auch solche die uns Kraft, Energie und Selbstbewusstsein geben wie z.B. „Ich schaffe das“, „ich habe viel Unterstützung“, „Das Leben ist wunderbar.“ usw. Der Glaube versetzt bekanntlich Berge.

Sie sehen, es gibt viele Faktoren, die uns zu Glück, Gesundheit, Wohlbefinden und Erfolg führen.

Man kann an jedem „Rädchen“ drehen, um eine Verbesserung zu erzielen. Das erklärt auch warum es tausende verschiedene Therapierichtungen und Behandlungsmethoden gibt. Sie alle gehen in die richtige Richtung. Aber dauerhafte Gesundheit und Wohlbefinden erreichen Sie nur, wenn Sie alle Faktoren berücksichtigen. Entscheiden Sie sich daher für mein Konzept Kraft durch Gesundheit. Entscheiden Sie sich für ein gesundes, glückliches und erfolgreiches Leben und machen Sie gleich einen Termin für ein persönliches Gespräch mit mir aus.

Albert Schlag
Heilpraktiker
Physiotherapeut

Shiatsu - Coaching - Ernährung

81371 München
Kyreinstr. 14

Tel: 0176 / 45616096

Email: Kraft-durch-Gesundheit@gmx.de

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